De nombreux hommes se demandent s’il reste possible de muscler sa verge. Mais le penis est-il votre muscle ? Notre reponse reste non, le sexe n’est jamais d’origine musculaire. Cependant, Cela reste possible de renforcer le penis avec quelques installations.
Le penis n’est gui?re un muscle
La verge n’est nullement un muscle et il n’est pas possible de le renforcer musculairement a proprement parler. Il va i?tre malgre tout possible de renforcer les erections. Pour plus comprendre De quelle fai§on ce qui reste possible, c’est important de repasser dans l’anatomie du phallus et le fonctionnement de l’erection.
L’anatomie du penis
Le penis ou la verge est un organe sexuel qui est compose de 3 cylindres entoures avec l’albuginee :
- 1 corps spongieux : il va entourer l’uretre et reguler son diametre en se contractant ou non Afin de laisser passer l’urine ou le sperme.
- 2 corps caverneux : ils vont se contracter pour empecher le sang de perdre. Dans cette situation-la le penis va etre a l’etat flaccide. Quand ces corps seront decontractes, il y aura 1 afflux sanguin et la verge sera en erection.
Comment fonctionne une erection ?
Le penis de l’homme peut remplacer de dimension, non gui?re parce qu’il s’agit d’un muscle, mais parce que c’est un organe erectile. Dans les faits, la peau de votre penis reste compose de parties caverneuses qui vont se remplir de sang Quand vous etes stimule sexuellement.
Ca s’fait via des hormones secretees par votre cerveau qui vont stimuler votre circulation sanguine (source). Ainsi, le fonctionnement d’une erection n’est gui?re musculaire sur un plan du penis mais sanguine.
Ainsi, c’est l’afflux de sang par rapport i la verge qui va permettre de raidir votre sexe et donc vous preparer au rapport sexuel et a la penetration (source).
Les muscles du perinee
Le penis n’est jamais le seul organe qui rentre en jeux lors d’une erection. Dans les faits, le perinee detient egalement une place essentielle et joue sur le durcissement de votre sexe.
Celui-ci se trouve en dessous de votre verge et detient deux muscles : bulbo-caverneux et ischio-caverneux. Ces muscles vont comprimer et detendre les corps erectiles et ainsi participer a la fonction erectile. Puis a l’ejaculation et ainsi l’expulsion du sperme (source).
Pourquoi renforcer le penis ?
Votre penis n’etant nullement un muscle, vous ne pourrez pas le muscler. Cependant, vous pourrez renforcer les muscles de ce perinee pour stimuler l’erection et retarder ce ejaculation.
Pour ce qui, vous allez devoir commencer via des identifier. Il est deux tests tres simples pour localiser les muscles du perinee. Le premier consiste a vous retenir lorsque vous urinez.
Lorsque le jet commencera a bouger, stoppez-le immediatement. Vous verrez alors bien les muscles qui entrent en jeu Afin de y parvenir. Ce seront ceux de votre perinee.
Notre deuxieme maniere d’identifier les muscles de ce perinee necessite que vous soyez en erection. De preference si vous vous masturbez. Un coup que votre sexe est dur, essayez de le Realiser bouger.
Vous allez voir des muscles se contracter par rapport i votre verge. Ce sont eux que vous allez pouvoir renforcer.
Comment renforcer son penis ?
Si la penis n’est gui?re un muscle, la perinee est quant a lui est d’origine musculaire. Ainsi, le muscler permettra de renforcer votre penis. Les https://datingmentor.org/fr/tagged-review/ exercices proposes vous vous permettront de favoriser l’erection, et de retarder le plus possible l’ejaculation.
Attention cependant, ces exercices ne vous permettront gui?re d’agrandir votre penis. Leur seule fonction reste d’ameliorer la circulation sanguine, et donc l’afflux de sang vers vos corps caverneux. Si vous desirez muscler ces muscles pelviens, nous vous conseillons de realiser l’exercice de Kegel qui est le plus adapte (source).
Si vous avez des difficultes a retenir votre ejaculation, ou que vous estimez ejaculer trop tot, ces exercices vous permettront de mieux la controler. Puis d’intensifier le plaisir que vous ressentirez pendant la penetration. Attention, plus vous pratiquerez ces installations regulierement et plus des resultats pourront etre visibles.
Premier travaux pour muscler votre perinee
Ce premier exercice devra vous aider a plus maitriser les muscles de votre perinee. Avec un tantinet de pratique, vous pouvez passer au second, qui reste legerement plus technique. Pour commencer, vous pouvez composer diverses series l’ensemble des matins, ainsi, avant de vous coucher.
Le principe est tres simple. Mais il necessite avant toute chose que vous ayez bien localise les muscles de ce perinee. Car il faudra seulement contracter Des specialistes, et non nullement d’autres muscles de ce corps.
Concretement, cet travaux consiste a contracter, puis relacher facilement les muscles de votre perinee. Faites-le a 10 reprises, en essayant d’etre le plus pratique possible. Une fois que Vous allez avoir un bon rythme, vous pouvez passer a des series de 20, de 30.
Attention cependant a ne point en Realiser trop au risque de vous blesser.
Second exercice Afin de renforcer la penis
Ce second exercice est habituellement plus facile a realiser une fois que vous maitrisez bien le premier. Par exemple, Le concept est l’exact inverse de celui que nous venons de vous presenter. Cette fois-ci, plutot que de relacher promptement vos muscles du perinee, vous allez devoir continuer rester contracter le plus un moment possible.
Mes novices y parviennent en general pendant 3 a 5 minutes. Mais avec un peu de pratique, vous allez pouvoir les contracter pendant 10 minutes avant de relacher.
Recommencez cet travaux dans des series de 10. Ca permettra ainsi de muscler votre perinee et ainsi renforcer votre penis pour permettre de retarder l’ejaculation.
Ce deuxieme exercice pourra egalement se pratiquer en haute penetration. C’est la meilleure facon de retenir votre ejaculation, Quand vous sentez que vous etes sur le point de jouir.
Exercez-vous au en amont alors que vous vous masturbez. Pour mieux determiner le moment fatidique auquel vous devez contracter les muscles de votre perinee. Plus vous pratiquerez ces exercices, mieux vous arriverez a vous maitriser au lit.
Pour conclure, muscler le penis n’est a proprement parle gui?re possible. Cependant il est possible de renforcer sa verge en musclant son perinee.
Nous vous avons explique nos deux installations qui vous permettront de stimuler les erections et retarder l’ejaculation.